やっちまったな【CHIKOたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月23日（水）

やっちまったな
< 初の１回目 　｜　食欲失せた。 >
今日は昼過ぎに起きておにぎりを食って...
５時前に家族らとお寿司に行ってしまった；
あんまり食えないやろうな～と思ったのに
なんのこっちゃない！８皿も食ってしまっ
た...；でもいつもは１０～１２皿は食う
から今日はまだちょっと少なめ？；

８皿のやく５皿は雲丹の軍艦でした(笑)
ってことは１皿に２個だから５皿で...１０個
食ったのね；雲丹食いすぎましたわ；(苦笑)
明日は晴れだったら運動がてらに外歩くぞ！

【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
おにぎり　海老天（1人前） 190 kcal
ローソン おにぎり屋 エビマヨネーズ（1人前） 186 kcal
19時
無添くら寿司 うに（5人前） 850 kcal
いか（1人前） 68 kcal
  1294 kcal
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