食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月25日（金）

食事
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【朝ごはん】
おにぎり
オレンジジュース
【昼ごはん】
お茶
コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
マーボー豆腐
野菜炒め
ごはん
スープ
カシューナッツ
【夜食】
サワー
ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
オレンジジュース（2人前） 168 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
ポテト（1人前） 351 kcal
スープ（1人前） --- kcal
13時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カシューナッツ（1人前） 86.4 kcal
  1817 kcal
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