食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
コーヒー
キャラメルフラペチーノ
【間食】

【晩ごはん】
やきそば
スパゲッティ
ビール
サワー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
やきそば（1人前） 240 kcal
14時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
スターバックスコーヒー キャラメルフラペチーノ トール（1人前） 313 kcal
20時
スパゲッティ（1人前） 736 kcal
黒ビール（3人前） 483 kcal
サワー（1人前） 235 kcal
  2521 kcal
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