no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月26日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2303kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
8時
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
11時
日清シスコ ココナッツサブレ ミニ（1人前） 47.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
いくら（1人前） 139 kcal
オプチマム プロテイン（1人前） 120 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
19時
豚モモともやし（1人前） 275 kcal
カレイの煮付け（1人前） 122 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
明治 カマンベール（1人前） 52.2 kcal
ごはん（1人前） 210 kcal
白身魚のフライ（0.2人前） 55.7 kcal
いくら（1人前） 169 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
パイ菓子（1人前） 120 kcal
  2303 kcal
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