ストレス【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月29日（火）

ストレス
< おならが出る 　｜　眠い >
【今日のできごと】
ストレスであご痛い
【今日の感想】
ストレス太り・・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
12時
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ポークソテー（1人前） 568 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
マカロニサラダ（0.2人前） 63.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
22時
さつま芋（1人前） 304 kcal
デザート・デポ ブッセ（1.1人前） 82.1 kcal
ココア（1.4人前） 34.6 kcal
トップバリュー きなこ（0.1人前） 67.1 kcal
23時
ロッテ 爽　マルチパック（0.5人前） 57 kcal
  2106 kcal
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