9月29日【rietaroooxさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>rietaroooxさんのトップページ>記録ノートを見る>9月29日
09年09月29日（火）

9月29日
< 9月21日 　｜　9月30日 >
【朝ごはん】
クロワッサン、一口カツ、コロッケ

【昼ごはん】
葉っぱサラダ、ごぼうサラダ、豆サラダ、酢豚

【間食】

【晩ごはん】
かぼちゃのレンジ蒸し

【夜食】
お試しロールキャベツ

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
8時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ヒレカツ（0.3人前） 136 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
14時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
20時
かぼちゃ（0.5人前） 68.3 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
鶏むね肉（0.2人前） 115 kcal
ニラ（0.2人前） 5 kcal
たまねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
  1103 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE