びしばし！仕事しました！！【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年09月30日（水）

びしばし！仕事しました！！
< いろいろあって、日... 　｜　10月ですなぁ。。... >
月末ということもあって、朝からフル回転です！

めっちゃくちゃ忙しかったけど、
今日は何とか頑張ったどー＼(^o^)／

でも、夕方にはあくびが・・・・・止まらない(T_T)

寝てないから眠い、のではなく～
純粋に仕事頑張って疲れちゃった～のあくびです。。。

あくびが出てきたら、なんかやばい気がするー
割り切って、ちゃっちゃと帰りました。。

寝る時間は短いけど、
質のいい眠りだったのか、日中は全然眠くなかったなぁ。。

寝る時間じゃなくって、眠りの質も大事ですねー♪


地震・・・・・怖いですね。。。
一日に2回も大きな地震が・・・

地震だけは、備えは出来ても防ぎようがないですもんねぇ・・・
せめて、その「備え」はしなきゃと、思うのですが・・・（思うだけ？？？）

【記録グラフ】
万歩計
4978歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ブロックポン！ゲーム
2560点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎 ソーセージマヨネーズ（1人前） 346 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
19時
太子食品工業 一丁寄せもめん（0.5人前） 168 kcal
ローソン VLグリーンサラダ（1人前） 23 kcal
キューピー テイスティドレッシング　コブサラダ 15g（2人前） 142 kcal
キリンビール キリン一番搾り＆lt;生&gt;ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
20時
麒麟麦酒 コクの時間 500ml（1人前） 225 kcal
  1764 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/09/30 09:33 
昨晩は眠れたのかな～？ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ 

o(･_･= ･_･)oきょろきょろ。　もう、会社行ったかぁ～。＾＾
 みちやん 2009/09/30 19:55 
ジョーさま、こんばんは～～～

昨夜も眠れず～～～～～(=_=)・・・・・　でも、ちゃんと起きて会社行きましたよ～～～(^^)v
さのっちょ 2009/09/30 12:55 
職場の方たちに、今のみちやんさんの状況、お話できてよかったですね。
きっと、みちやんさんの思いは、しっかりと伝わったことと思います。
 みちやん 2009/09/30 20:25 
さのっちょさん、こんばんは～～～

周りの人達に自分の状態を理解してもらうことも、早い回復につながるのかも。。。(^^)
職場の人達、ほんと、感謝、感謝ですぅ～～～
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