秋雨・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月02日（金）

秋雨・・・
< 10月1日　ひんや... 　｜　気がかりな土曜日。 >
雨でジョギングなし。
今週は雨で走り中止が３回目です。

朝のTVで前田美波里さんがでていた。
６１歳！とは思えない位元気ハツラツ！！

ハツラツの源は、日々の積み重ね。
矢張り・・・です。　　　

【記録グラフ】
食事の記録
1485kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 136 kcal
レタス（1人前） 13.9 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
里芋スープ（1人前） 133 kcal
鰺竜田揚げ（1人前） 98 kcal
アスパラロール（1人前） 63.4 kcal
サニーレタス（1人前） 16.4 kcal
ブロッコリー（1人前） 19.8 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
大根即席漬け（1人前） 18.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 173 kcal
長いも（1人前） 69.5 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 58.2 kcal
  1485 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2009/10/02 19:07 
前田美波里さん、そんな年齢なんですか！？
背が高くすら～っとしてますが
今の若い女優さんのように細いだけではないですよね。

舞台に昇る人はやはり鍛えないと続かないのでしょう。
 ﾏｰﾘｰ 2009/10/02 22:46 
ほんと！若々しいですね。
若い時の資生堂のキャンペインガールも話題になりましたが・・・
今は成熟した魅力を感じました。
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