＋－ゼロ【かくれみのさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

＋－ゼロ
< 停滞 　｜　運動会だった。 >
今日はスポーツジムへ

しかし、お昼に吉野家の生姜焼き定食の大盛りと

夜ビールを飲んでしまい＋－ゼロ。

なんか、やっぱり最近食欲がありすぎる。

健康なんだけど、やっぱり減らしたい。

なんとかしてぇ～。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
23.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		ビール
350ml
ビール（ml） のグラフ
 		ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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