昼　：　カフェプラザ【en01さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月03日（土）

昼　：　カフェプラザ
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【記録グラフ】
階段昇降
16階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1929kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
13時
ウェンディーズ サイドサラダ（1人前） 31 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（2人前） 188 kcal
モリナガ パンナコッタ（1人前） 94 kcal
ミニストップ ベルギーチョコソフト（1人前） 183 kcal
20時
しゅうまい（2人前） 118 kcal
ステーキ（0.5人前） 232 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
柿（1人前） 78 kcal
  1929 kcal
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