no title【en01さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月01日（木）

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【記録グラフ】
階段昇降
12階
階段昇降（階） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1573kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんじん（0.5人前） 37 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ステーキ（0.6人前） 278 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
オリジン弁当 醤油（1人前） 3 kcal
JANE'S クレイジーソルト（0.5人前） 1 kcal
ジャガイモ（0.5人前） 28.5 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
しらす干し（0.5人前） 5.2 kcal
しゅうまい（1人前） 59.1 kcal
  1573 kcal
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