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09年10月05日（月）
サンマス新曲！ |
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< 小学校 初運動会！
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【今日やった運動】
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
クロストレーナー 400Kcal [400*0.85=340Kcal]
【運動した時間】
１時間３５分くらい。
【今日の感想】
今月やっと、サンマスの新曲に出ることができました。
”サンマス60の新曲発表会２”ですｗ
前回のVol.24時の負荷(プレート枚数）で
できるのか不安だったのですが、何とか持ちこたえることできました。
一番気にしてたのは、バック(背中)のデッドロー地獄ですが
ってなことはなく、前回よりも楽になりましたd(￣▽￣)!
それよりも、今回は、ショルダー(肩)の方がキツイと聞いたのですが、
確かにキツイことはキツイけど、まぁ何とかなるレベルでした。
やっぱ、バイセプス (力こぶ)系が苦手です！
これ終わったあと、腕プルプル、
途中で腕上がらなくなって、ズルモードになるしぃヾ(T^T)
この3ヶ月の内に負荷アップできるか微妙ですが、
まぁ頑張ります(￣◇￣)ゞ
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チョッと、サンマスする前は、
仕事関係で落ち込みモードでしたが、
サンマスして、ストレス発散できました(感謝)
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