トランプ。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

zukanさん

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(男性) B型大阪府

トランプ。

< サンマス新曲！　｜　【怖っ】 >

いや･･･
スランプ(_　_|||) ･･･仕事が、、、

ジム休館日でお休み。

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【記録グラフ】

食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前）	80.4	kcal
9時
山崎製パンエイトドーナルチョコチップ（1.1人前）	430	kcal
江崎グリコカフェオーレ（1人前）	95	kcal
10時
ペプシ（1人前）	---	kcal
12時
グリコ中華おこげのスープ（ごま担々味）（0.9人前）	133	kcal
デザート・デポブッセ（1人前）	74.6	kcal
花王ヘルシアスパークリング（1人前）	21	kcal
13時
サントリー食後の余韻（1人前）	32.3	kcal
15時
江崎グリコジャイアントコーンチョコナッツ [袋] 155ml（1人前）	246	kcal
19時
森永製菓チョコモナカ（0.8人前）	240	kcal
森永乳業ミルクティー（1人前）	111	kcal
22時
森永乳業リプトンミルクティー [パック] 250ml（1人前）	111	kcal
23時
ご飯大（1人前）	420	kcal
豚の角煮（1人前）	430	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
厚揚げ（1人前）	195	kcal
名糖産業株式会社ホームランバーバニラ（1.4人前）	126	kcal
	2769	kcal
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