おひさな【chiviさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

おひさな
< アフリカンな 　｜　とんでもねーーーー >
ひさびさに
ダイエットしてるのに！
ココを
忘れてた！
どーりで体重減らないと思った！

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
山崎製パン ｼﾌｫﾝ（0.5人前） 50 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
9時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
12時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
デイプラス 天然酵母パン チーズ（0.7人前） 196 kcal
17時
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
18時
湯豆腐（1人前） 141 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
生ワカメ（1人前） 0.88 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（1人前） 215 kcal
レバー（0.5人前） 44.8 kcal
ハツ（0.5人前） 41.4 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（0.5人前） 78.5 kcal
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
焼なす（1人前） 15.4 kcal
ゴーヤ（0.5人前） 4.3 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
  1532 kcal
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