10月05日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月05日（月）

10月05日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
82.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
農協牛乳 牛乳（1人前） 136 kcal
きな粉（3人前） 78.7 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
17時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（2人前） 338 kcal
  1695 kcal
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