Feel Thinkさん
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13年10月29日（火）
中々続かないね |
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< うーん、夜食べちゃ...
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まっいっか、
どうしても帰ってから
食べちゃう、、、
しかも、甘いもの、
うーん。どうすっか。
まずは、
いつも忘れる、食べる前に
写真を撮ることを続けよう。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| セブンイレブン 昆布巻き（1人前） |
9 |
kcal |
| 梅干し（1人前） |
3.3 |
kcal |
| ウィンナー（1人前） |
64.2 |
kcal |
| 目玉焼き（2人前） |
187 |
kcal |
| 煎茶（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 14時 |
| 松屋 豚焼肉定食生野菜・ライス付（1人前） |
709 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| 赤だし（1人前） |
56.1 |
kcal |
| ほうれん草（1人前） |
6 |
kcal |
| グリーンボール（1人前） |
8 |
kcal |
| 23時 |
| ヤマザキ ホットドック（1人前） |
227 |
kcal |
| みかん（1人前） |
25.3 |
kcal |
| メグミルク 牧場の朝 ヨーグルト いちご（1人前） |
72 |
kcal |
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1865 |
kcal |
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