ひさびさにはじめてみます。【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月07日（月）

ひさびさにはじめてみます。
< no title 　｜　体重測るの忘れがち... >


【記録グラフ】
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 8.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
21時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ポン太 肉野菜炒め（0.2人前） 80 kcal
日本ルナ プリンヨーグルト クリーミー [パック] 220g（0.5人前） 240 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
明治エッセル チョコクッキー（0.5人前） 154 kcal
  1890 kcal
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