三連休リフレッシュしました。【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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13年10月15日（火）

三連休リフレッシュしました。
< 運動続けるのも難し... 　｜　うーん、夜食べちゃ... >


【記録グラフ】
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
マンゴー（1人前） 160 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
焼きサバ（0.3人前） 42.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
とんこつラーメン（1.5人前） 581 kcal
  1336 kcal
コメント
Feel Think 2013/10/15 08:50 
体重が増えない太もも訓練がいいのかな？
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