no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
6km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
3238kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
じゃがバターパン（1人前） 330 kcal
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
12時
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
ミニ弁当 幕の内弁当（1人前） 500 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.2人前） 48 kcal
17時
ネスレ キットカット（1人前） 73 kcal
カゴメ 野菜ジュース（2人前） 72 kcal
21時
焼き鳥（2人前） 674 kcal
ビール（3人前） 420 kcal
月桂冠 辛口 [ビン] 180ml（1人前） 182 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（1人前） 230 kcal
23時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  3238 kcal
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