成功と失敗【スキマスキさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月06日（火）

成功と失敗
< 糖分 　｜　のんびりした日 >
☆成功
朝、夕飯用のカレーライスを作ってから出勤。夕方すぐ食事ができたので、つまみ食いしなくて済みました^^
★失敗
チェックを怠り、子供は給食と夕飯がかぶってしまった、ごめんね(:_;)


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ぶどうパン（1人前） 100 kcal
CGC 無脂肪ヨーグルト（1人前） 61.1 kcal
12時
栗ご飯（1人前） 443 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
きんぴら（1人前） 74.3 kcal
ミートボール（1人前） 80 kcal
19時
サラダ（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チキンカレーライス（1人前） 753 kcal
  1833 kcal
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