no title【トパーズさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

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4F-9F 3往復

【記録グラフ】
水分
1.2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12905歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
色々弁当（1人前） --- kcal
パンプキンスープ（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
パン（1人前） 172 kcal
セイロンティー（1人前） --- kcal
ナシゴレン（1人前） 494 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
  1170 kcal
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