10月07日【Feel Thinkさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月07日（水）

10月07日
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【記録グラフ】
最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 たまご（1人前） 77 kcal
マルコメ 逸品停 なめこ（1人前） 48 kcal
アムウェイ トリプルＸ（1人前） 7.2 kcal
9時
明治乳業 ヨーグルト（1人前） 90 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ウェンディーズ ウェンディーズダブル（1人前） 628 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ウェンディーズ チーズソース（1人前） 40.8 kcal
ウェンディーズ バーベキューソース（1人前） 28 kcal
16時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
  1980 kcal
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