no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
3km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
じゃがバターパン（1人前） 330 kcal
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
12時
デニーズ 豚肉の生姜焼き御膳（1人前） 1115 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.2人前） 48 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
鶏照り（0.7人前） 331 kcal
青梗菜の中華炒め（0.6人前） 159 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
そば（2人前） 290 kcal
  2765 kcal
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