no title【みねぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月09日（金）

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【記録グラフ】
自転車走行距離
43km
自転車走行距離（km） のグラフ
 		食事の記録
2422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（1.3人前） 173 kcal
サイゼリア チョリソー（1人前） 310 kcal
12時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.2人前） 48 kcal
16時
山崎製パン パイシュー [袋] 1個（0.9人前） 284 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
から揚げ（0.6人前） 300 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
  2422 kcal
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