10月8日(木)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日(木)

10月8日(木)

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【今日やった運動】
フレンチプレスR10kg,7kg L7kg,7kg
トライセプスキックバック7kg,7kg,7kg
リバースプッシュアップ10*3
【今日の感想】
なぜか左の三角筋横が筋肉痛。

【記録グラフ】
体重
73kg
体重(kg) のグラフ
   
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