10/6(wed)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月06日（水）

10/6(wed)
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チェストプレス
ラットプル
バックエクステ
ショルダープレス
プレスダウン
カールアップ
スイム

【記録グラフ】
自転車
25.1km
自転車（km） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
なす、しめじ、豚肉ロースのナンプラー炒め（1人前） --- kcal
  --- kcal
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