no title【ヨチズさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月08日（木）

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【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
8時
ふろふき大根（ゆず赤味噌）（1人前） --- kcal
12時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
パン（1人前） 172 kcal
21時
板こんにゃく（1人前） 10 kcal
紀文 ちくわぶ（1人前） 45.5 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
玄米（1人前） --- kcal
生しいたけ（1人前） 2.7 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
  882 kcal
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