笑顔、心の中の仏【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

笑顔、心の中の仏
< 選挙の仕事 　｜　no title >
笑顔って難しい。

今日は、映画に行きたかったけど、止めた・・・・。明日、行こうかな。
そのかわり・・・・DVD「禅」見た。心の中の仏・・・・考えさせられる。

自転車４５分。脚の筋肉がないから、そんなんでも、結構運動。

野菜、食べないとな。
献血行って、ＬＤＬ調べたい・・・・・。
【記録グラフ】
何かの運動
45分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
柿（0.5人前） 18.2 kcal
21時
玄米（1人前） 231 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
無印良品 手づくりキット タイカレー グリーン（2人前） 816 kcal
  1330 kcal
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