no title【mrEDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月11日（日）

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【今日のできごと】 ママと教会に行く。調子はよさそうである。朝方２時ごろ目がさめた時には手が非常に冷たくなっており、手を握りさすってあげ何とか温かみが戻っていたが心配であった。教会の食事の後の集会に参加。３時のおやつあり。今日は食べすぎだ～

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
キムチチゲ（0.5人前） 74.9 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ダイエー オデン（0.5人前） 78.5 kcal
もやしのお浸し（1人前） 10.6 kcal
まぜごはん（1.5人前） 493 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（2人前） 180 kcal
15時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（0.3人前） 15 kcal
18時
豚肉のしょうが焼き（1人前） 408 kcal
ダイエー オデン（0.5人前） 78.5 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
焼酎（1.2人前） 445 kcal
  2562 kcal
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