・・・＠＠ゞ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

・・・＠＠ゞ
< 芋掘り＋ヴァイキン... 　｜　ボロボロ・モードｗ >
ジム休館日。

(￣□ヾ)ﾈﾑｰ


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【記録グラフ】
食事の記録
3278kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
9時
神戸屋 ヨンミ（1人前） 500 kcal
江崎グリコ カフェオーレ（1人前） 95 kcal
10時
ペプシ（1人前） --- kcal
11時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
グリコ 中華おこげのスープ　あんかけ風醤油味（0.9人前） 124 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
13時
ペプシ（1人前） --- kcal
15時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
16時
サントリー DAKARA（1人前） 85 kcal
17時
ブルボン ミニルマンド クッキ（2人前） 280 kcal
18時
江崎グリコ ジャイアント（1人前） 246 kcal
21時
グリコ SUNAO（1人前） 211 kcal
22時
ブルボン クッキー（1人前） 140 kcal
ペプシ（1人前） --- kcal
23時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（0.9人前） 840 kcal
グリコ カフェオーレ　500ml（1人前） 250 kcal
  3278 kcal
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