12500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月13日（火）

12500
< 3300 　｜　1500 >
ＪＲ　　　1900
西友　　　600
自転車　　5000
恵比寿　　1100
満　　　　3400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
14時
うどん（0.8人前） 342 kcal
鶏肉（0.4人前） 143 kcal
あんみつ（1人前） 106 kcal
17時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
19時
カレー（0.7人前） 633 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
20時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
22時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
  2674 kcal
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