3300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月12日（月）

3300
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西友　　　　　2500
十番　　　　　800

【記録グラフ】
体重（朝）
65.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
きゃべつ（1.5人前） 6.9 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
17時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
  1504 kcal
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