no title【原っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月14日（水）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
メンチカツ定食
【間食】

【晩ごはん】
ポークチャップ・玉ねぎの味噌汁・ほうれん草のオムレツ（旬工房）
サラダ（レタス・ほうれん草・ハム）・ご飯（小）
【夜食】
カロリーオフサイダー
みかん（1個）
【今日の感想】

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