○○祭と嫁さんも筋肉痛ｗ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月17日（土）

○○祭と嫁さんも筋肉痛ｗ
< 大腿四頭筋への考察... 　｜　カブトムシ幼虫観察... >
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【今日やった運動】
筋トレ 100Kcal
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]

【運動した時間】
１時間強。

【今日の感想】
今日は、土曜日ですがチビの体操クラブはお休みですっ！

その代わり、チビの小学校で、校区のお祭りの
○○祭（←地名ｗ）がありました。

これって、初めて参加したのですが、
小学校版の文化祭みたいなものですねｗ

出店とかは、PTAの方がやっておられます。
ウチの嫁さんも、警備担当で朝早くに出ていきました(笑)

でぇ今日は、同級生と、そのお兄ちゃん(中2)が迎えに来てくれて、
一緒に、○○祭へ行って来たようですっ！

って、まぁ邪魔しちゃ悪いんだけど、
とりあえず、付き添いで一緒に行ってきました(笑)
・・・
・・・
・・・
チビ達は、結構楽しく色々回ってました。
　※私、写真担当ｗｗｗ

途中で雨が降ってきてのですが、
予め、カッパを持っていって正解でした（=￣ー￣=）

とりあえず、13時までにチケット使い切らないといけないので、
雨の中でも、最後の”当てモン”の長蛇の列に並んで無事終了。。。

私の分のチケット(食べ物）は、全ていただきました（当然ですがｗ）

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先週の町内運動会で走った影響は、嫁さんにも現れてました。
やっぱり、ふともも辺りが、全体的に筋肉痛で、
とても走れる状態ではないらしい（走らなければいけない状況があったらしいｗ）
さらに、足の太ももに触れることも激痛の為、禁止らしいｗｗｗ

嫁さん曰く、100m(年代別リレー）程度しか走ってないのに、
なんで、こんなに痛いの～。。。だそうです(笑)

もしかしたら、あのリレーに出た、
お父さん、お母さんメンバーは、
みんな筋肉痛に苦しんでいるに違いないヾ(￣▽￣)ノ


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【記録グラフ】
運動消費カロリー
500kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3129kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
うどん（0.4人前） 171 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
16時
パン一杯（1人前） 1000 kcal
20時
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
松屋 豚めし 並（1人前） 749 kcal
  3129 kcal
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