むかむかむか【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月19日（月）

むかむかむか
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週初めにどうしてこうも嫌なことばっかり起こるのか…ぷんすか！

【記録グラフ】
食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本コカ・コーラ ジョージアオリジナル（1人前） 62.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
筑前煮（1人前） 233 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
イカの煮物（0.4人前） 47.3 kcal
もやしときのこの炒め物（1人前） 19.2 kcal
20時
ポークステーキ（1人前） 195 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（2人前） 206 kcal
フカヒレスープ（1人前） 126 kcal
ほうれん草のソテー（0.2人前） 16.5 kcal
  1483 kcal
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