no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月20日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2.8人前） 169 kcal
8時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
13時
鶏照り（1人前） 143 kcal
野菜炒め（1人前） 82.5 kcal
ご飯（0.3人前） 50.4 kcal
19時
豆腐（2人前） 168 kcal
野菜いため（1人前） 158 kcal
味噌汁（1人前） 37.8 kcal
20時
バナナ（1.8人前） 108 kcal
21時
りんご（1人前） 45.9 kcal
  1086 kcal
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