架橋工事【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

架橋工事
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架橋工事 画像1 架橋工事 画像2
【今日のできごと】
・今朝・未明　大山崎インターの外環工事で新幹線の上に架かる橋梁架設工事がおこなわれた。
　今年の初め頃から朝トレでこの準備作業を見続けてきたので、ある種の感動が湧いた。
・自転車にサイクロコンピュータなるものを取り付けた。
　小型で２千円台だがスピードメーター、積算走行距離、時計おまけに消費カロリーまで表示してくれる。

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
4681歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1335kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サブウェイ ハムサラダ（1人前） 67 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
岩のり（1人前） 15.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ちらしずし（1人前） 488 kcal
17時
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
サバのみそ煮（1人前） 559 kcal
18時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
  2588 kcal
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コメント
longingly8 2009/10/23 04:39 
おはようございます。
サイクロコンピュータって面白そう。
買ってみます。
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