no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月22日（木）

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何時に寝た？

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
18時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
  1528 kcal
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