昨夜は【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>卵裸らんさんのトップページ>記録ノートを見る>昨夜は
09年10月23日（金）

昨夜は
< 始めてみました★ 　｜　早めの誕生日 >
はじめてこのサイトに来たので、いろいろなところを見て回りました。
たくさんの設問で今の健康状態を知る診断系は全て答え、
発見してしまった簡単なパズルゲームにはまり、
普段1時くらいに寝るのですが、4時まで寝ずに遊んでしまいました；
でも起きる時間はいつも通り7時30分。
記入開始早々、不健康な感じになってます。


夕食中に差し歯が割れた！！
しかも前歯！！！
さらに悪い事に、明日からは泊りがけの仕事になる可能性が！！！
というわけで、夕飯を中断してかかりつけの歯医者さんへ。
本治療には時間がかかるので、応急処置として仮歯っぽいものを入れてもらいました。
仕事先で割れなくてよかった^_^;

【記録グラフ】
基礎代謝
1567kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（2人前） 214 kcal
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
Lipton アイス　ミルクティ（2人前） 70 kcal
11時
メグミルク たっぷりミルクのヨーグルトいちご（1人前） 118 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め（1人前） 252 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
コッペパン（0.5人前） 186 kcal
17時
焼き鳥（0.7人前） 236 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーン100ｍｌ（1.5人前） 101 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.4 kcal
たまごやき（0.5人前） 66.2 kcal
20時
ロビア 渋皮栗のモンブラン（0.5人前） 159 kcal
  1694 kcal
食事レポートを見る
コメント
どんたこそ 2009/10/23 22:22 
大変ですねぇ。
体壊さない程度に頑張ってくださいな。
 卵裸らん 2009/10/24 01:54 
ありがとうございます。
頑張ります！
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE