早めの誕生日【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月24日(土)

早めの誕生日

< 昨夜は  | 携帯版が・・・ >
実際の誕生日が仕事場に泊まっている最中になりそうなので、
前倒しでホームパーティしました。
と言っても、宅配ピザ&ケーキ食べるくらいですが…

夕飯がいつも以上に多くなる予定なので、
朝と昼を抑え気味にしよう!と思っていたのですが、
結局はあまり普段と変えられず…
けれど、ピザが予想していたよりもはるかにカロリーが低かったので
(結構胃に重い食べ物なので、もっとカロリー高いと思ってました)、
オーバーがこの程度で済んだのはラッキーでした☆


とはいうものの、これからトイレ以外では立ち上がることすら許されない
ブロイラー状態での仕事が待っているわけで…
どれだけ体重が増えるか心配なところです。
今回は出前で取る食事の種類をちょっと考えよう!

【記録グラフ】
基礎代謝
1579kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1736kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
マルゼン チーかま(1人前) 63 kcal
コッペパン(0.5人前) 186 kcal
ロビア 渋皮栗のモンブラン(0.5人前) 159 kcal
ミルクティー(1人前) 39.7 kcal
9時
ハウスウェルネスフーズ ゴクッと野菜&フルーツ [カン] 190g(1人前) 79 kcal
11時
オハヨー 1日分の鉄分ヨーグルトプルーン味(1人前) 88 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ(1人前) 129 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個(1人前) 119 kcal
17時
シーフードピザ(1人前) 455 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
Lipton ミルクティ(1人前) 35 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ(1人前) 294 kcal
  1736 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka' 2009/10/24 18:33
こんにちわ~(^-^)
誕生日が一緒なので、ついお邪魔しました。
はて?ブロイラー状態みたいな仕事って・・・???
なんだか興味シンシンですね!
 卵裸らん 2009/10/24 18:53
コメントありがとうございます!
26日生まれなんですね。よろしくお願いします^^

私の仕事は漫画家のアシスタントでして、
いつも締め切りぎりぎりにお仕事をする先生についているため、
いわゆる缶詰め状態で食事をしに外へ出る時間すらなく、
かなり切羽詰まった状態で机に向かいっぱなしで作業してるんです^^;
食事はしっかり出前で食べられるんですが、
本当にトイレ以外は座りっぱなしなので、
「狭い場所に入れられっぱなしで餌だけ与えられるブロイラーみたいだよね」
とよく家族と話しているもので…<ブロイラー状態みたいな仕事
taka' 2009/10/24 21:52
へぇえ、それは珍しい職業ですね!
そういえば、私の高校の同級生に(ずいぶん前ですね)少年誌の漫画家が居ました。
「とり・みき」って言うんですが、今ではどうしてるんだろう?
・・・ってググったら、まだ活躍してるみたいですね。
高校の時の同級生がそのまま漫画に登場したりして、当時は随分笑えましたよ(*^_^*)
 卵裸らん 2009/10/24 22:20
とり・みきさんは何度か作品を拝見した事があります。
結構ベテランな方ですよね。
自分の周りの人間がモデルになった漫画は楽しいですね^^
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