背中の肉【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

mame230さん

背中の肉

< この店員大丈夫かし... 　｜　no title >

背中の肉をとるべく
猫背矯正バンドを購入。

10分ぐらいつけてただけで、
結構キツイっすー。

肉とれるといいな。(*´ｪ`*)

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
さんま（0.4人前）	108	kcal
肉じゃが（0.5人前）	198	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
イカ（0.7人前）	47.6	kcal
マグロの刺身（0.3人前）	30	kcal
14時
明治製菓たけのこの里いちごミルクと味わいクッキー（0.5人前）	132	kcal
マクドナルドノーカロリーコカ・コーラ S（1人前）	0	kcal
サラダ（0.5人前）	52.8	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
マクドナルドクォーターパウンダー・チーズ（1人前）	561	kcal
22時
ネスレキットカット（1人前）	73	kcal
ネスレキットカットバー（1人前）	236	kcal
	1518	kcal
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