no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月23日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1069kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
9時
いくら（1人前） 54.4 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
16時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
19時
スジャータ 家族の潤い 10種の野菜スープ（0.3人前） 99.9 kcal
芹（1人前） 1.8 kcal
牡蠣フライ（1人前） 265 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1255 kcal
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