138　運動△　☆【torontaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

138　運動△　☆
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【今日やった運動】
踏み台昇降、ダンベル20回Ｘ１２種目、
【運動した時間】
30分
【新たな発見】

【今日の感想】

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