no title【原っちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月25日（日）

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【朝ごはん】
トースト・牛乳
【昼ごはん】
ハンバーグ弁当（マルシェ）
【間食】
フライドポテトM（マクドナルド）
【晩ごはん】
エビフライ・イカの天ぷら・鯛の天ぷら・バラフの天ぷら
サラダ（レタス・キュウリ・ロースハム・生ハム・ゆで卵）
シーチキン巻き（3個）
三ツ矢サイダーオールゼロ
【夜食】
カロリーオフサイダー
【今日の感想】

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