明け【masumixさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

明け
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【記録グラフ】
筋肉量（朝）
59.5kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
 		体脂肪量（朝）
12.7kg
体脂肪量（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1762kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
パン（1人前） 172 kcal
ホットドッグ（0.5人前） 229 kcal
ヤマザキ ランチパック　富士宮やきそば（2人前） 308 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
よっちゃん カットよっちゃん（1人前） 20 kcal
  882 kcal
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