10月26日（月）【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

10月26日（月）
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【今日やった運動】 予定
ラットプル44kg　シーテッドロウ30kg　プレスダウン20kg
レッグカール　レッグエクステ　レッグプレス160kg
バックエクステ20
リバースプッシュアップ10
【今日の感想】
右足を痛めた。レッグカールの重量を上げたせいか。
久しぶりにバックエクステをやった。

【記録グラフ】
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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