近所の【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日（月）

近所の
< 麺や 　｜　「沈まぬ太陽」 >
ケーキを買って帰る。
ﾗﾌﾞﾚ。
仕事・・・・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		何かの運動
30分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ｲｶ（1人前） 68 kcal
味噌汁（1人前） 144 kcal
13時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
18時
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
モンブラン（1人前） 231 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1748 kcal
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