結局【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月26日(月)

結局

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丸一日お仕事で終わった誕生日でした。

【記録グラフ】
食事の記録
1958kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
エースコック スープはるさめ 鶏しおレモン(1人前) 107 kcal
梅おにぎり(1人前) 117 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足(1人前) 190 kcal
11時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足(1人前) 190 kcal
13時
カレーパン(1人前) 347 kcal
14時
シーザーサラダ(1人前) 162 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.5人前) 111 kcal
16時
日本ルナ 脂肪0% ブルーベリーのヨーグルト アロエ入り(1人前) 65 kcal
19時
ケロッグ オールブラン ショートブレッド キャラメルココナッツ味(1人前) 192 kcal
20時
するめ(0.5人前) 44 kcal
22時
永谷園 焼きラーメン(1.2人前) 371 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
  1958 kcal
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コメント
taka' 2009/10/27 23:26
お仕事ご苦労様でした!
1日遅れですけど、お互いに誕生日おめでとう~♪
σ(^_^)は贅沢にも、ケーキ2つ、プレゼント2つも貰っちゃいました(*^_^*)
 卵裸らん 2009/10/28 02:37
ありがとうございます!
私は携帯に何通かおめでとうメールが入っただけで終わってしまいました;;
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