no title【mopshipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月28日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		就寝時刻
26.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
12時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
14時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ナスの肉じそ巻き（0.5人前） 156 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
サンマの竜田揚げ（1人前） 460 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
豚ロース巻き豆腐（1人前） 296 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  1372 kcal
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