no title【mopshipさんの健康管理カラダカラノート】

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09年10月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
29.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		起きた時間
14時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
就寝時刻
27時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
キャベツとアンチョビのパスタ（1人前） 528 kcal
20時
ビール（1人前） 140 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
21時
温野菜（1人前） 120 kcal
22時
トップバリュ 生ハム（2人前） 120 kcal
  1270 kcal
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